SESION CHIKUNG CON MEDITACION/RELAJACION

Este viernes 9 de noviembre sesión de chikung con relajación y mediatación. A las 18:00h y hasta las 20:00h.

La sesión va a comenzar con un desbloqueo articular ya que en qigong las articulaciones se consideran las puertas que permiten el paso del Qi. A continuación los estiramientos de los 12 meridianos tendinomusculares teniendo efecto sobre la función de sus órganos o entrañas correspondientes y con la serie jian shen yun qi fa (método para fortalecer el cuerpo y hacer fluir la energía), acabando con una meditación/relajación para integrar todos los efectos de la sesión.

Mucho estrés que vivimos está relacionado con la cantidad de cambios con los que tenemos que enfrentarnos a diario. Algunos de nosotros nos fortalecemos con esos cambios mientras que otros los experimentamos con dolor y no podemos aguantar esa presión. El estrés causa un estado general de tensión física y mental, un estado que los chinos llaman “fuerte por fuera, podrido por dentro”. Cuando no somos capaces de cambiar con facilidad nuestras circunstancias, solemos interiorizar nuestras frustraciones en forma de tensión muscular. Debajo de esta capa dura, el qi (energía vital) se hace lento, no puede fluir suavemente, esto puede conducir a la enfermedad o al sufrimiento.

El chikung nos enseña a manejar el estrés de manera inteligente, a mantener el cuerpo relajado y flexible y a la energía interna fuerte y saludable.

El chikung y la meditación nos dan herramientas y técnicas para hacer frente a los cambios y para aprender como fluir con ellos más que resistirnos.

Descubre los beneficios del Qi Gong (pronunciado Chikung) que regulan la energía vital "Qi" del cuerpo mediante el "Gong" ó ejercicios realizados lentamente en coordinación con la respiración profunda, automasajes, meditación, los cuales nos sitúan en el camino de la salud, la longevidad y la plenitud.

Ven con ropa cómoda y a disfrutar.


Aportación 6€ por persona.


HAY QUE CONFIRMAR ASISTENCIA. ENVIA MAIL A bioespai@valldelaigua.com o telefonea al 961857054